nie wiem

mam150cm wzrostu i nie wiem czy ten wzrost jest odpowiedni

Siemka mam takie pytania rozpisał by mi ktoś.plan treningowy waże 71 kg i mam 175cm. Jestem początkującym i nie wiem w jakie dni co robić i ile dni w tygodniu :/ Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam Rsk Mój e-mail : [email protected]

Witam Szanowne Grono. Chciałbym zakupić jakiegoś Gainer'a, ale nie wiem jaki jest dobry - jest troche tego na rynku. Doradźcie coś początkującemu koledze - jaki kupić.

siema , skończyłem dzisiaj cykl na cytocell'u i cytonox'ie , ale zostało mi jeszcze cytonoxa na 2 tygodnie gdzieś i nie wiem czy odłożyć to czy brać do póki sie nie skończy?

Witam mam 16 lat i jestem dziewczyną. Cierpie na skoliozą. Od 3 tygodni chodzie na siłownię. Od dwóch dni okropnie bola mnie plecy nie wiem o co chodzi już dawno mnie tak nie bolały. Proszę o pomoc

mam 18 lat cwicze 2 lata,waze 98kg. mam pytanie chce polaczyc superanabolon z testami i winkiem i nie wiem czy 30 ampolek wystarczy i czy beda dobre efekty bombel

Czy mozna zakonczyc ladowniem? Czy trzeba skonczyc z bilansem zerowym? Lubie ten dzien ladowania i z checia bym tak ta diete zakonczyl:) Ale nie wiem czy wtedy nie przesadze:)

chcę zacząć robić split 4 razy w tygodniu i każda partia trenowana 2 razy w tygodniu, tylko nie wiem w jakie dni ćwiczyć poszczególne partie...moglibyście pomóc??

hej mam 23 lata i kuje mnie bardzo ostro w okolicach serca jak sie pochylam gdy wiarze buty, a jak mnie zlapie mocny bol to nie moge sie ruszyc. pooomooooyyyyyyyyyy? nie wiem co mam zrobic gdy mnie zapie bol?

Pytanie jak w temacie...wszędzie w internecie widzę tylko w proszku, a jak znalazłem aukcję z capsami, to w opisie sprzedający pisze o dawkowaniu w miarkach... Więc już sam nie wiem prosze o odpowiedz:)

ćwicze 3 razy w tygodniu splitem po 45 minut a masy nie przybywa. cały czas trace kilogramy i nie wiem czemu.. co zrobić żeby to zatrzymać? może powinienem przestać trenować przez jakiś czas?

Witam mam problem co do dawkowania beta na opakowaniu jest napisane 2 porcje dziennie po 4g ale w jakiej ilosc wody czy mleka nie wiem pomoznie ? Jak masz chec to odpisz? Pozdr

Mam pytanie zamierzam rozpoczac cykl z deką ale nie wiem jak rozlozyc dawki POMOŻCIE !!! :D

Kupiłem sobie 2 małe puchy CP i nie wiem jak to brac bo różn ie ludzie mówią. Stego co mi sie wydaje to trzeba brac 4 płaskie miarki te co do CP dają. Czy tak??

witam mam duzy problem;]mam 15 lat waze 72,7 kg i mam 185 cm i chcialbym przytyc tak z 5 alob 6 kg ale nie wiem woogle jak jakby co to dajcie dietke albo jakas stornek bo bardzo mi na tmy zalezy;]z gory dzieks

Witam mam krótkie pytanie czy można połączyc w jednej strzykawce 1ml-100mg Trenabolonu + 1,5ml-150mg t.propka ?? bo nie wiem czy te dwa soki mogą byc mieszane w jednej pąpie.

Witam Mam prawie 17lat i mam zamiar kupić HMB jednak nie wiem czy w tym wieku to jest dobre. Aktualnie nie ćwiczę ale ćwiczyłem 3 miesiace temu i przerwałem lecz teraz bym powrócił prosze o rade

Witam. Gram w piłke nozna i trenuje na silowni. i mam pewne pytanie. stosuje trening na mase i nie wiem czy te dwie rzeczy sie nie wykluczaja? bede stosowal diete - zadalem pytanie w dziale odzywianie i suple

Wczoraj po zamowieniu z allegro wraz z duza puszka storma otwierm schocka a on nie miał taj folii zabezpieczajacej w stormie jest natomiast. W schocku miałem rowniez ZOŁTA miarke tez taka macie? odp bo nie wiem co robic

Witam Chcialbym ulozyc diete redukcyjna, tylko nie wiem ile powinienem jesc bialka, wegli i tluszczow na kilogram ciala, oraz ogolnie ile kalorii. Macie moze jakies linki z przykladowa dieta dla osoby wazacej okolo 70kg?